fbpx

נשימה מודעת – תרגול נשימות

עומר מילר

מפגש המוקדש לגוף ולנפש.

עומר מילר בסשן של תרגול נשימות. במפגש מספר תרגילים מעולם הנשימה המודעת אשר מאפשרים הרגעה של הגוף והתודעה, הפחתה של סטרס וחיזוק תחושת האיזון והיציבות הפנימית. נתרגל אותם יחדיו, נרגיש את ההשפעה שלהם עלינו ונשתף בחוויותנו (מי שירצה/תרצה). נסכם את המפגש במדיטציה מונחית דרך הנשימה.

המפגש מתאים למתחילים וכן למתקדמים בתחום, זהו מפגש חוויתי בו נזכה גם לחוות את הקהילה שלנו מזווית אחרת, אינטימית יותר ומחברת, מוזמנים ומוזמנות בשמחה.

לטובת המפגש הביאו אוזניות, מצאו מקום שקט בו תרגישו בנוח לעצום עיניים ולנשום.

https://www.linkedin.com/in/om…

מילות מפתח:
גוף ונפש

הרצאות נוספות